サプリメントは必要？

サプリメントは必要なのでしょうか？これさえ食べていれば必要な栄養素はすべてまかなえます・・・というサプリメントもあるかもしれません。ところがサプリメントは栄養補助食品です。もちろん薬ではないので、これを飲めば病気が治るわけではありません。